徳島 → 香川 → 愛媛 → 高知 7日間の冒険
四国を反時計回りに一周!タップで各Dayにジャンプ
東京 → 新東名 → 明石海峡大橋 → 淡路島SA
新東名高速 → 第二神明 → 明石海峡大橋 → 淡路島SA で車中仮眠。早朝に鳴門海峡を渡って四国上陸!
💡 走行距離: 約600km(東京→淡路島SA 約6〜7時間)
鳴門(徳島)→ 吉野川 → 祖谷渓谷
🕘 午前
📍 徳島県阿波市阿波町桜ノ岡165(脇町ICから車7分)
ミッキーさん推薦✨「日本一効能を感じた」温泉!天然ラドンを含む良質な湯で、入浴後は肌がすべすべに。日本の地質百選「阿波の土柱」のすぐ近く。鳴門から祖谷へ向かう途中に立ち寄れる好立地。日帰り入浴OK(大人700円・小学生300円)。駐車場50台無料。
日帰り温泉ラドン泉おすすめ📍 徳島県三好市山城町西宇1468-1(大歩危)
日本有数の激流・吉野川の大歩危峡をボートで下る爽快アクティビティ!エメラルドグリーンの渓谷美も楽しめます。
アクティビティ子供OK
📍 徳島県三好市西祖谷山村善徳162-2
シラクチカズラで編まれた原始的な吊り橋。長さ45m、高さ14m。足元の隙間から渓谷が見える!国指定重要有形民俗文化財。日本三奇橋のひとつ。
絶景秘境スリル📍 徳島県三好市西祖谷山村善徳33-1
かずら橋から徒歩すぐ!専用ケーブルカーで山頂へ上がると、祖谷渓谷を一望する「天空露天風呂」が待っている。眼下に広がる渓谷と山々の大パノラマを眺めながらの入浴は格別。日帰り入浴OK(要確認)。子どもはケーブルカーだけでも大興奮!
日帰り温泉絶景ケーブルカー📍 祖谷渓谷エリア各店(祖谷美人、かずら橋夢舞台など)
日本三大秘境のご当地グルメ!地元産そば粉を使った太くて短い「祖谷そば」は素朴な風味が絶品。囲炉裏で焼く「でこまわし」は豆腐・こんにゃく・里芋を味噌で焼いた串料理。渓谷の絶景と共に味わう秘境めし!
ディナー秘境めし温泉宿や旅館が点在。祖谷温泉は日本三大秘境温泉のひとつ。
祖谷 → 四国水族館(宇多津)→ 屋島(高松)
🕘 午前
📍 香川県綾歌郡宇多津町浜一番丁4
2020年オープンの最新水族館。四国の水景をテーマに約400種の生き物を展示。イルカプール越しに瀬戸大橋を望む絶景が魅力!
家族向け雨OK📍 香川県綾歌郡宇多津町浜八番丁129-10
水族館から車で3分!讃岐うどんの超人気店。名物「ひや天おろし」は冷たいうどんに巨大な海老天がドーン。つるつるモチモチの歯ごたえ最高の一杯。行列必至だが回転速い!
ランチ讃岐うどん📍 香川県高松市(ライオン通り・片原町周辺に多数)
ミッキーさんおすすめ✨ 高松の夜は居酒屋天国!名物「骨付鳥 一鶴」でスパイシーな骨付きもも肉を堪能したら、近くの居酒屋でオリーブハマチ・タコの天ぷら・小豆島醤油の冷奴など瀬戸内の幸をハシゴ。地酒「金陵」「綾菊」も◎ 高松駅〜片原町はキッズOKの店も多い!
ディナー居酒屋骨付鳥瀬戸内海鮮高松駅周辺にビジネスホテル多数。翌日の観音寺方面へのアクセスも◎
高松 → 観音寺 → 四国中央 → 新居浜
📍 香川県観音寺市坂本町1-1-22
古民家リノベのおしゃれカフェで税沼なモーニング。自家焦煎コーヒー+厚切トースト+地元産フルーツ。観音寺はおしゃれカフェが増えており、美しい海が見える店も。祖母将来とのモーニングにも◎
朝食カフェ古民家📍 香川県観音寺市有明町(琴弾公園内)
東西122m×南北90mの巨大な寛永通宝の砂絵!琴弾山の展望台から見下ろすと完全な円形に見える。見た人はお金に困らないという伝説あり。
絶景パワスポ📍 香川県観音寺市観音寺町(屋台多数)
観音寺ソウルフード!たこ焼き器で焼く丸い形の中にタコ+卵+天かす。外はカリッ、中はとろっ。一個100円前後で食べ歩きに最高。子どもが喜ぶB級グルメ!銭形砂絵見学後のおやつにも◎
ランチB級グルメ食べ歩き📍 愛媛県四国中央市新宮町馬立4491-1
新宮茶を使った「霧の森大福」は幻のスイーツ!抹茶餅の中にこしあんとクリーム。通販は即完売、ここでしか買えない味。カフェも併設。
必食お土産📍 愛媛県新居浜市立川町707-3
住友家が283年間採掘した別子銅山跡のテーマパーク。鉱山トロッコ列車で坑道見学(端出場ゾーン)。東洋のマチュピチュと呼ばれる東平ゾーンも必見!
体験子供OK📍 愛媛県今治市常盤町4-3-18
今治焼き鳥は「鉄板焼き」スタイルが特徴!串に刺さず鉄板でプレスして焼く独特の調理法。皮がパリッパリで肉汁たっぷり。甘辛い秘伝のタレが絶品。今治市は人口あたりの焼き鳥店数が日本一!
ディナー今治名物B級グルメ翌日のしまなみ海道に備えて今治泊がベスト。
今治 → しまなみ海道 → 松山・道後温泉
🕘 午前
📍 愛媛県今治市〜広島県尾道市
全長約60kmの海上道路。来島海峡大橋を渡って大島・伯方島へ。展望台からの多島美は息を呑む美しさ。サイクリングの聖地としても世界的に有名。
絶景ドライブ
📍 愛媛県松山市道後湯之町5-6
日本最古の温泉。『千と千尋の神隠し』のモデルとも言われる本館は重要文化財。3階個室「霊の湯」がおすすめ。商店街の食べ歩きも楽しい!
温泉文化📍 愛媛県松山市(道後温泉近く)
愛媛の旬食材をふんだんに使った創作料理。地元の新鮮な魚介、みかんを使ったメニューなど、愛媛の「食」を丸ごと堪能できるお店。
ディナー地産地消道後温泉の旅館でゆったり。翌日は南下して高知方面へ。
松山 → 宇和島 → 柏島 → 竜串 → 足摺岬
🕘 午前
📍 愛媛県宇和島市(丸水、ほづみ亭 等)
愛媛が誇る2大鯛めし!宇和島式は生の鯛刺身を特製ダレ&卵に絡めて熱々ご飯にのせる「海鮮丼スタイル」。松山式の炊き込みとは全く別物の衝撃の旨さ!宇和海の天然真鯛を堪能。
ランチ愛媛名物📍 愛媛県宇和島市津島町近家甲1813
四国最大級の日本庭園。15万㎡の敷地に四季折々の花が咲き誇る。ファミリーパークには遊具やバーベキュー施設も。春は桜と花菖蒲が見事。
庭園子供OK📍 高知県幡多郡大月町柏島
船が宙に浮いて見えるほど透明な海!シュノーケリングやグラスボートでイルカや熱帯魚に出会える。高知のウユニ塩湖と話題のスポット。
絶景イルカ体験
📍 高知県土佐清水市(足摺岬周辺の旅館・食堂)
土佐清水のブランド魚「清水サバ」は一本釣りのゴマサバ。通常は足が速い鯖だが、ここでは新鮮な刺身で食べられる贅沢!脂の乗った濃厚な味わいは他では味わえない逸品。足摺の宿の夕食で堪能しよう。
ディナーブランド魚足摺温泉郷の宿か四万十市内のホテル。翌日は四万十川の屋形船からスタート!
四万十 → 高知市(桂浜・ひろめ・競馬場)
🕘 午前
📍 高知県四万十市三里1446
日本最後の清流・四万十川を屋形船でゆったり遊覧。沈下橋をくぐり、川エビや青のりの天ぷらを船上で味わう贅沢な時間。約1時間の船旅。
体験清流📍 高知県四万十市山路2494-1
日本最後の清流が育む幻の天然うなぎ!四万十川を眺めるテラス席で極上の蒲焼きを堪能。天然鮎の塩焼き、川えびの唐揚げなど清流の幸も絶品。天然物は数量限定のため要事前確認!
ランチ天然うなぎ要予約
📍 高知県高知市仁井田201-2
自分でワラを持って鰹のタタキを焼く体験!豪快な炎で焼いた焼きたてアツアツのタタキは絶品。高知に来たら必ず体験したいアクティビティ。
体験グルメ📍 高知県高知市帯屋町2-3-1
約65店舗が集まる屋台村!カツオのタタキ、ウツボの唐揚げ、鯨カツなど高知グルメが一堂に。ビールと一緒に昼から乾杯する地元スタイルで楽しもう。
グルメ市場高知駅周辺のホテル。最終日は朝から龍河洞方面へ!
高知 → 龍河洞 → 安芸 → 大豊 → 東京
🕘 午前
📍 高知県香美市土佐山田町逆川1424
日本三大鍾乳洞のひとつ。1億7500万年かけて形成された全長4kmの洞窟(観光コース約1km)。天降石や千仭の間など見どころ満載。冒険コースでは真っ暗な洞窟を探検!
冒険自然📍 高知県安芸市井ノ口甲一の宮
三菱財閥の創業者・岩崎弥太郎の生まれた家。茅葺き屋根の素朴な農家の佇まいに、日本経済を牽引した偉人の原点を感じる。庭石で日本列島を表現した少年時代の逸話も。
歴史偉人📍 高知県香美市香北町美良布1224-2
やなせたかし先生の故郷にあるミュージアム。原画やジオラマ展示、屋外のアンパンマン像と記念撮影も。子供が大喜びのスポット!
子供OKキャラクター📍 高知県長岡郡大豊町高須222-1
驚愕のデカ盛りカツ丼で有名!並盛でも普通の店の大盛り以上のボリューム。帰路の大豊ICすぐ近くで立ち寄りやすい。大豊町の名物食堂。
ランチデカ盛り📍 徳島県三好市山城町上名1553-1
帰路に立ち寄れる道の駅。祖谷そばや阿波尾鶏の軽食コーナーあり。妖怪伝説で有名なエリアの妖怪屋敷は子供に大人気。お土産の「祖谷こんにゃく」も◎
軽食お土産子供OK大豊IC → 高知道 → 徳島道 → 淡路鳴門道 → 神戸淡路鳴門道 → 新東名 → 東京
💡 走行距離: 約650km(大豊→東京 約7〜8時間)
🕘 14:00出発 → 22:00頃 東京着
📍 淡路SA(兵庫県淡路市)or 浜松SA(静岡県浜松市)
帰路の高速SAで夕食!淡路SAなら「淡路島バーガー」「生しらす丼」、浜松SAなら「浜松餃子」「うなぎ弁当」が名物。ドライブ疲れを癒すごほうびディナー!
ディナーSA名物帰路家族4人(大人2+子ども2)で「かなり安く」泊まれる候補です。
素泊まり or 朝食付きプランが中心。料金は4人1室・1泊あたりの目安です。
💡 最安構成で泊まった場合の6泊合計(目安)
1人1泊あたり約 ¥2,800〜¥3,500 ✨ コテージ+ビジネスH+温泉宿のミックス
※料金は時期・プランにより変動します。じゃらん・楽天トラベルで早めの予約がお得です。
※子ども料金の設定がある宿ではさらに安くなります。
ルートに沿った「その土地でしか食べられない」食事プラン。
各日のセクションに地図リンク付きの詳細カードがあります。
| Day | 🍜 ランチ | 🌙 ディナー |
|---|---|---|
| Day 1 鳴門・祖谷 |
昼活魚料理 びんび家 鳴門の漁師メシ50年。ハマチ刺身定食・わかめうどん |
夜祖谷そば&でこまわし 秘境の囲炉裏料理。地元産そば粉の太麺+味噌焼き串 |
| Day 2 香川・高松 |
昼おか泉 — ひや天おろし 宇多津の人気讃岐うどん店。巨大海老天+つるつるうどん |
夜瀬戸内海鮮居酒屋 オリーブハマチ・タコ天・骨付鳥・地酒「金陫」 |
| Day 3 観音寺・今治 |
昼たこ判(観音寺) たこ焼き器で焼く丸型B級グルメ。一個100円 |
夜今治焼き鳥 — 世渡 鉄板プレス式焼き鳥。人口あたり焼き鳥店数日本一の街 |
| Day 4 今治・道後 |
昼今治焼豚玉子飯 甘辛焼豚+半熟目玉焼き丼。重松飯店が有名 |
夜愛媛の食卓 1970 愛媛の旬食材創作料理。魚介+みかんメニュー |
| Day 5 宇和島・足摺 |
昼宇和島 鯛めし 生鯛刺身+特製ダレ+卵→熱々ご飯。衝撃の旨さ |
夜清水サバ 一本釣りブランド鮫の刺身。足摺の宿で堅能 |
| Day 6 四万十・高知 |
昼四万十屋 — 天然うなぎ 清流が育む幻の天然うなぎ。川えび唐揚げも絶品 |
夜ひろめ市場 屋台村でカツオタタキ・ウツボ・鯨カツを召し上がれ |
| Day 7 大豊・帰路 |
昼ひばり食堂 驚愕デカ盛りカツ丼。大豊ICすぐ近く |
夜淡路SA or 浜松SA 淡路島バーガー・生しらす丼 or 浜松餃子 |